Nel Training “Focus Corsa” sono compresi:

  • n° 2 Test di Valutazione + Test Antropometria (massa corporea)
  • Programma di allenamento personalizzato (settimanale / bisettimanale)
  • Contatto settimanale per discussione allenamenti (email / telefono)
  • Schema di preparazione atletica generale
  • Aggiustamenti del programma di allenamento in base a feedback
  • Programmazione e analisi allenamenti con Training Peaks
  • Consigli su protocolli di recupero e scelta delle gare
  • Indicazioni sulla nutrizione
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