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Intensity Factor e Training Stress Score: solo numeri o dati utili?
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PER PREPARARE UN TRIATHLON IRONMAN DEVO FARE UN… IRONMAN?
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FTP, ovvero Functional Threshold Power: perché è così importante per triatleti e ciclisti?
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Dalla poltrona al triathlon IRONMAN: cosa fare per vincere la sfida
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Mental coach e psicologi dello sport: si equivalgono e soprattutto sono utili all’atleta?
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Programmazione dell’allenamento: i 6 punti chiave
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Allenamento: è teoria o pratica? Scopriamolo insieme
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Il triathlon? Non è solo allenamento e gara. Impariamo a rispondere agli imprevisti
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