Triatleti, alleniamo i nostri piedi e il nostro equilibrio

L’emergenza coronavirus ha costretto l’atleta a rivedere tutte le sue abitudini. Invece di perdere tempo in sterili e inutili lamentele, restiamo – assolutamente – a casa e sfruttiamo al meglio questi giorni. Come? Migliorando la sensibilità propriocettiva con 10 semplici esercizi. Nell’attuale contesto sociale e ambientale le opportunità spontanee di movimento dell’uomo tendono sempre più […]

La tecnica di esecuzione nel triathlon: rende (solo) più belli o (anche) più efficaci?

Un titolo provocatorio per introdurre un argomento che, da allenatore di triathlon, mi sta molto a cuore: la tecnica di esecuzione. Che ha, o meglio dovrebbe avere, un unico ed essenziale scopo. Sono circa 25 anni che svolgo il mestiere di allenatore, e quando dico mestiere lo intendo nella sua accezione etimologica più profonda: ministerium, […]

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