Ciclismo: migliora la coordinazione per incrementare l’efficienza del gesto. Gli esercizi per farlo

I triatleti possono approfittare della stagione fredda per lavorare sulla coordinazione intermuscolare, così da scongiurare squilibri, attriti e inefficienza. Come? Con pedale fisso e power cranks. Allenarsi d’inverno nelle regioni prevalentemente del nord, a livello sia psicologico sia fisico, è sicuramente impegnativo. Nuoto e corsa, in realtà, non ci mettono di fronte a ostacoli praticamente […]

WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Vai alla barra degli strumenti