Negli sport di endurance vince il più… forte?

L’allenamento e lo sviluppo della forza, soprattutto negli sport di endurance, hanno assunto nell’ultimo decennio un notevole incremento. Quali i motivi e i vantaggi di migliorare questa componente. Oggi l’allenamento estensivo è solamente uno degli ingredienti su cui si basa la prestazione negli sport di resistenza e accanto ai tradizionali metodi di lavoro il miglioramento […]

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