#iomiallenoacasa: triatleti, ecco l’allenamento più redditizio per questo periodo

I rulli? Vanno bene. Il tapis roulant? Altrettanto. Esercizi di core stability e quelli a secco per il nuoto? Ottimi. Ma tutto questo lavoro servirà a poco se non si sta attenti al peso forma. Scoprite,con la formula che vi scrivo sotto, quanto guadagnereste, in termini di tempo, senza “quel” chilo di troppo. Qualche consiglio… […]

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