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L’allenamento e lo sviluppo della forza, soprattutto negli sport di [...]
Uomini e donne: nell’allenamento vale la parità?
Il gentil sesso negli anni si è preso (giustamente) il [...]
La corsa è l’attività sportiva più naturale che un uomo possa praticare. Ma ne siamo proprio sicuri?
La corsa? Istintiva, sì. Ma, a volte, anche “portatrice” di [...]
Sei un atleta da “Low Cadence” o “High Cadence”?
Analizziamo le due metodiche di allenamento in chiave Ironman, rispondendo [...]
L’Italia? Un paese di santi, poeti, navigatori e… allenatori
In Italia ci sono 60 milioni di allenatori. Ognuno di [...]
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