Allenamento triathlon: il richiamo della forza
Cos’è il richiamo della forza? È la necessità di riprendere [...]
Sport d’endurance, allenamento e gare: il “cortocircuito” della tecnologia
Oggi la tecnologia ha invaso gli sport di endurance e [...]
Allenamento triathlon: cosa è meglio fare e cosa evitare in inverno?
Nel periodo invernale chi pratica triathlon si allena. D’inverno il [...]
Teoria dei marginal gains: serve davvero per migliorare la performance?
Cos’è la “teoria dei marginal gains” o “teoria dell’1%”? I marginal [...]
“Fly Shoes”: ma queste scarpe da running fanno davvero volare?
Le abbiamo notate tutti ai piedi dei campioni. Le “fly [...]
L’allenamento eccentrico nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni
Evidenze scientifiche, ma anche legate alla statistica e alla mera [...]
Infortuni nel triathlon: e se fino ad ora avessimo sbagliato approccio per prevernirli e curarli?
Perché un atleta “si fa male”? Archiviate le classiche risposte [...]
Allenamento triathlon: il COVID-19? Mi ha insegnato l’importanza del team (tecnico)
Chi fa da sé fa per tre. Non sempre, o [...]
Ciclismo: migliora la coordinazione per incrementare l’efficienza del gesto. Gli esercizi per farlo
I triatleti possono approfittare della stagione fredda per lavorare sulla [...]
Triathlon: tecnologia applicata all’allenamento, quali i suoi benefici?
I triatleti rimangono sempre più affascinati da strumenti tecnologici capaci [...]