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Ciclismo: migliora la coordinazione per incrementare l’efficienza del gesto. Gli esercizi per farlo
I triatleti possono approfittare della stagione...
12 Gen 2021
Triathlon: tecnologia applicata all’allenamento, quali i suoi benefici?
I triatleti rimangono sempre più affascinati...
08 Dic 2020
Un altro lockdown? Triatleti, girate alla larga da questi rischi
Una stagione, quella di triathlon 2020,...
12 Nov 2020
L’allenatore nel triathlon: perché in molti ne fanno a meno?
Sono parecchi i triatleti che decidono...
13 Ott 2020
Nuoto con rolling start e ciclismo no draft: ecco il nuovo triathlon promosso a pieni voti
Da qualche domenica siamo tornati a...
21 Set 2020
Triathlon: perché è importante partecipare alle (poche) gare in calendario
Esiste la sindrome da rientro alle...
07 Set 2020
Le fake news? Esistono anche nel triathlon
Da quando iniziamo a praticare sport...
03 Ago 2020
Triathlon: alla ricerca del talento. È solo una questione di genetica?
Per scoprire un talento nello sport...
13 Lug 2020
E’ più facile allenare un triatleta Elite o un Age Group?
Triatleti PRO e Age Group possono...
18 Giu 2020
La programmazione dell’allenamento negli sport d’élite dopo il COVID-19? Va cambiata
È necessario, alla ripresa piena dell'attività...
05 Giu 2020
Felici di tornare ad allenarci outdoor, ma quante cose ci ha insegnato questo periodo! Da non dimenticare
4 maggio 2020: è scattata la...
07 Mag 2020
Allenamento: il miglior alleato del triatleta in tempo di coronavirus? Il foam roller
Possiamo allenarci quanto vogliamo, ma in...
09 Apr 2020
#iomiallenoacasa: triatleti, ecco l’allenamento più redditizio per questo periodo
I rulli? Vanno bene. Il tapis...
26 Mar 2020
Triatleti, alleniamo i nostri piedi e il nostro equilibrio
L’emergenza coronavirus ha costretto l’atleta a...
12 Mar 2020
Come e perché dovresti aumentare la tua cadenza di corsa?
9 domande (e risposte) sulla corsa,...
27 Feb 2020
I triatleti in acqua: meglio che siano belli o efficienti?
La “cultura da piscina” vuole tanti...
13 Feb 2020
Allenarsi per un triathlon olimpico e per un ironman: cosa cambia?
Il numero dei chilometri da “preparare”...
30 Gen 2020
Dal divano all’Ironman senza mezze distanze: è possibile e soprattutto consigliato?
Sempre più spesso chi si avvicina...
20 Gen 2020
Allenarsi sul ciclosimulatore: impariamo a sfruttare al meglio il training indoor
Pensare che pedalare “sui rulli” sia...
18 Nov 2019
La qualifica a Kona: una speranza o una… “formula” matematica?
Si sa: l’Ironman Hawaii World Championship...
17 Ott 2019
La tecnica di esecuzione nel triathlon: rende (solo) più belli o (anche) più efficaci?
Un titolo provocatorio per introdurre un...
03 Ott 2019
Triathlon: c’è un’età in cui sarebbe meglio smettere con l’allenamento e con le gare?
L’allenamento dal punto di vista fisiologico...
13 Set 2019
Come determinare la corretta posizione in bicicletta
Hai voluto la bicicletta? Ora pedala....
31 Lug 2019
L’allenamento “collinare” nella corsa? Meglio quello… “africano”
Si fa presto a dire collinare....
17 Lug 2019
Allenarsi in salita: a cosa serve e quali esercizi eseguire
Inserire nel training alcuni lavori in...
03 Lug 2019
Nel triathlon allenarsi in un gruppo è utile?
Il triathlon è lo sport individuale...
19 Giu 2019
Come strutturare l’allenamento in quota
Tanto sono importanti i presupposti, quanto...
05 Giu 2019
Tempo di training camp: allenarsi in altura è (solo) “trend” o ha (anche) i suoi benefici?
Sempre più atleti decidono di inserire...
22 Mag 2019
Sei in Overtraining o sei solo stanco?
Di Overtraining si parla. E anche...
08 Mag 2019
Siamo proprio sicuri che “chi si ferma è perduto”?
La fase di recupero è parte...
24 Apr 2019
Soglia Anaerobica fra passato e futuro?
Parlando di soglia anaerobica e di...
10 Apr 2019
Triatleti, tutti in acqua: si nuota! Gli allenamenti (e i consigli) per il nuoto in acque libere
I triatleti lo sanno: per uscire...
27 Mar 2019
Negli sport di endurance vince il più… forte?
L’allenamento e lo sviluppo della forza,...
12 Mar 2019
Uomini e donne: nell’allenamento vale la parità?
Il gentil sesso negli anni si...
25 Feb 2019
La corsa è l’attività sportiva più naturale che un uomo possa praticare. Ma ne siamo proprio sicuri?
La corsa? Istintiva, sì. Ma, a...
11 Feb 2019
Sei un atleta da “Low Cadence” o “High Cadence”?
Analizziamo le due metodiche di allenamento...
29 Gen 2019
L’Italia? Un paese di santi, poeti, navigatori e… allenatori
In Italia ci sono 60 milioni...
15 Gen 2019
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10 Gen 2019

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