E’ più facile allenare un triatleta Elite o un Age Group?

Triatleti PRO e Age Group possono avere lo stesso coach, ovvio. Allenare un amatore può essere però più complicato… Age Group: fate attenzione a non cadere nel “tabellificio”. Allenare un atleta elite è un compito impegnativo, carico certamente di entusiasmo, focalizzazione, studio, sperimentazione e molta esperienza. Tutto questo genera, negli anni, una miscela mai uguale […]

La programmazione dell’allenamento negli sport d’élite dopo il COVID-19? Va cambiata

È necessario, alla ripresa piena dell’attività outdoor, prestare molta attenzione alla gradualità e all’adattamento della struttura muscolare, tendinea e articolare. Tutto ciò avrà un impatto sul fisico degli atleti di tutte le categorie e di tutti i livelli, è necessario quindi prestarvi attenzione e non avere nessuna fretta, soprattutto se non vi sono appuntamenti, nel […]

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