Analizziamo le due metodiche di allenamento in chiave Ironman, rispondendo prima di tutto a una domanda: è solo moda o c’è qualche dato scientifico a riguardo? Il ciclismo solo negli ultimi 30 anni si è evoluto scientificamente in modo...
In Italia ci sono 60 milioni di allenatori. Ognuno di loro sente il dovere di spiegare a se stesso, ai suoi figli o peggio ai suoi atleti basandosi soltanto sull’esperienza. Come se l’esperienza, miracolosamente, potesse infonderti tutte le “informazioni”...
… nel modo giusto. Un elenco di fonti che permetteranno a ognuno di noi di entrare nei dettagli di diversi interessanti argomenti: dal triathlon alla corsa, dalla medicina (dello sport) all’alimentazione. How effective is exercise training for the treatment...